Punya Circle Setelah Kerja Kok Rasanya Makin Susah?

12/09/2025

Dulu, punya temen baru semudah duduk di kelas, kenalan pas orientasi, atau nebeng bareng ke kantin. Sekarang? Gimana mau punya kenalan baru, nge-reply chat grup aja kadang kalah sama rasa capek pulang kerja.

Nggak cuma perasaan doang, data dari American Time Use Survey (2021) nunjukkin kalau pekerja dewasa rata-rata cuma punya 2 jam sehari buat kegiatan sosial di luar kerja. Jadi, wajar kalau banyak yang ngerasa circle makin mengecil setelah masuk dunia kerja.

Masalahnya, circle itu bukan sekadar bonus, tapi kebutuhan. Harvard Study of Adult Development (2023) menemukan bahwa hubungan sosial yang sehat jadi faktor utama buat kebahagiaan jangka panjang. Singkatnya, punya circle yang suportif bisa bikin kita lebih waras dan lebih sehat. 

Sayangnya, bikin circle setelah kerja seringkali bikin minder, contohnya:
“Semua orang sibuk sama hidupnya.”
“Kalau ngajak ketemu, takut ganggu.”
“Kayaknya awkward deh mulai dari nol lagi.”

Padahal menurut riset Jeffrey Hall (2018), butuh sekitar 90 jam interaksi untuk mengubah kenalan jadi teman, dan 200 jam untuk jadi sahabat. Artinya, circle itu bukan soal “ada atau nggak,” tapi soal seberapa sering kita nyediain waktu buat nurture hubungan itu.

Gimana sih caranya biar nggak stuck di fase kenalan aja?

  • Mulai dari obrolan ringan. Jangan nunggu momen spesial, small talk juga bisa jadi trigger.
  • Gabung komunitas yang relevan. Entah minat, profesi, atau hobi, biar lebih gampang dapet energi yang sama.
  • Jadwalin dengan realistis. Ketemu sebulan sekali jauh lebih sustainable daripada maksa tiap minggu.

Circle setelah kerja memang butuh usaha ekstra, tapi hasilnya bikin hidup jauh lebih balance. Dan kabar baiknya, kamu nggak harus jalan sendirian. Ada wadah digital kayak Communal yang bisa jadi tempat ngobrol, diskusi, sampai kolaborasi dengan orang-orang yang lagi berjuang di jalur digital juga. Karena circle terbaik bukan soal jumlah, tapi kualitas percakapan yang kita maintenance. #BangunAjaDulu 

Punya Circle Setelah Kerja Kok Rasanya Makin Susah?

12/09/2025

Dulu, punya temen baru semudah duduk di kelas, kenalan pas orientasi, atau nebeng bareng ke kantin. Sekarang? Gimana mau punya kenalan baru, nge-reply chat grup aja kadang kalah sama rasa capek pulang kerja.

Nggak cuma perasaan doang, data dari American Time Use Survey (2021) nunjukkin kalau pekerja dewasa rata-rata cuma punya 2 jam sehari buat kegiatan sosial di luar kerja. Jadi, wajar kalau banyak yang ngerasa circle makin mengecil setelah masuk dunia kerja.

Masalahnya, circle itu bukan sekadar bonus, tapi kebutuhan. Harvard Study of Adult Development (2023) menemukan bahwa hubungan sosial yang sehat jadi faktor utama buat kebahagiaan jangka panjang. Singkatnya, punya circle yang suportif bisa bikin kita lebih waras dan lebih sehat. 

Sayangnya, bikin circle setelah kerja seringkali bikin minder, contohnya:
“Semua orang sibuk sama hidupnya.”
“Kalau ngajak ketemu, takut ganggu.”
“Kayaknya awkward deh mulai dari nol lagi.”

Padahal menurut riset Jeffrey Hall (2018), butuh sekitar 90 jam interaksi untuk mengubah kenalan jadi teman, dan 200 jam untuk jadi sahabat. Artinya, circle itu bukan soal “ada atau nggak,” tapi soal seberapa sering kita nyediain waktu buat nurture hubungan itu.

Gimana sih caranya biar nggak stuck di fase kenalan aja?

  • Mulai dari obrolan ringan. Jangan nunggu momen spesial, small talk juga bisa jadi trigger.
  • Gabung komunitas yang relevan. Entah minat, profesi, atau hobi, biar lebih gampang dapet energi yang sama.
  • Jadwalin dengan realistis. Ketemu sebulan sekali jauh lebih sustainable daripada maksa tiap minggu.

Circle setelah kerja memang butuh usaha ekstra, tapi hasilnya bikin hidup jauh lebih balance. Dan kabar baiknya, kamu nggak harus jalan sendirian. Ada wadah digital kayak Communal yang bisa jadi tempat ngobrol, diskusi, sampai kolaborasi dengan orang-orang yang lagi berjuang di jalur digital juga. Karena circle terbaik bukan soal jumlah, tapi kualitas percakapan yang kita maintenance. #BangunAjaDulu